Hierbas para la ansiedad

La ansiedad es una emoción, es decir, es una respuesta adaptativa que se caracteriza por un incrementar la percepción ante una necesidad. En realidad la ansiedad, como todas las emociones, tiene una función importante en el organismo. Sin embargo, la ansiedad puede manifestarse a través del sudor, temblor o palpitaciones.
El estado ansioso de la persona empieza con temor y se acompaña de insomnio, irritabilidad, agitación y miedo. Cuando la ansiedad se agudiza, aparecen distintos trastornos fisiológicos como nauseas, micción muy frecuente, sofocos, dilatación de la pupila y jadeo.
Todos estos síntomas pueden llegan a desaparecer, con sencillos tratamientos conocidos desde hace miles de años con aceites escenciales y remedios naturales para combatir la ansiedad.
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Beneficios de la linaza
La linaza es una semilla muy utilizada para beneficiar al organismo en distintas modalidades gracias a sus propiedades. La linaza contiene omega 3, que es un antioxidante, además de contener ácido oléico, que funciona como desinflamatorio. La fibra contenida en la linaza, tiene efectos beneficios en la disminución del colesterol. De esta manera, permite al intestino grueso su buen funcionamiento para prevenir el estreñimiento.
Dentro de los beneficios de la linaza podemos destacar los siguientes:
Control de peso. Por su alto contenido en fibra, da una sensación de saciedad, disminuyendo el apetito.
Enfermedades cardiacas. Ayuda a regular la función arterial, evitando la formación de coágulos.
Beneficios del alpiste
El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; su capacidad de recarga enzimática es inmensa y tiene un alto contenido proteico. Los principales componentes del alpiste son el almidón, lípidos, resina, ácidos salicílico y oxálico, y sustancias nitrogenadas.
El alpiste para adelgazar:
El alpiste contiene una enzima llamada lipasa, que tiene la propiedad de eliminar la grasa de cualquier parte del cuerpo, incluyendo depósitos en la cintura y vientre, así como en las venas y arterias. La leche de semillas de alpiste para adelgazar, ha comprobado resultados sorprendentes, para hacer la leche, es suficiente con poner a remojar 5 cucharadas de semillas de alpiste durante toda la noche, al día siguiente, tirar el agua, licuar el alpiste remojado con agua limpia, tomar esta preparación dos veces al día. El Alpiste es excelente para el control del colesterol y los triglicéridos, que son factores importantes en las enfermedades cardiacas.
Beneficios del ajo
El ajo, píldora de salud, el ajo contiene fructosanos, que estimulan la acción diurética, además de ser rico en vitaminas A, B y C. Sus propiedades medicinales son amplias, reduce el colesterol, es anticancerígeno, expectorante y tiene un efecto hipotensor, es decir baja la presión arterial.
La mala alimentación, la falta de ejercicio, y el estar mucho tiempo de pie favorecen la aparición de varices, con un ungüento de ajo no desaparece el problema vascular, pero si mejora, se alivia la comezón y se reduce la inflamación.
Ungüento de ajos:
Ingredientes:
Jugo de limón
3 cucharadas de aceite de oliva
6 dientes de ajo
Beneficios del eucalipto
El uso del eucalipto como planta medicinal, es relativamente reciente, ya que al tratarse de un árbol que crece mayormente enAustralia y Tasmania, su uso en otras latitudes se inicia cuando la planta se adapta a otros climas y regiones del mundo.
Desde entonces el eucalipto es una planta muy buena para el tratamiento de enfermedades respiratorias, ya que poseo una serie de características que lo hacen una excelente alternativa para los padecimientos de este tipo:
Propiedades del eucalipto:
- Propiedades antimicrobianas: Inhiben y evitan el crecimiento de estafilococos, cándida, entre otros. El principal ingrediente de la planta que tiene este efecto es el eucaliptol, que es el elemento más abundante en el aceite esencial de eucalipto.
- Propiedades expectorantes: Capaces de eliminar el moco de las vías respiratorias y la expulsión de las flemas.
- Propiedades antiinflamatorias: Evitan la inflamación y la apertura de las vías nasales.
Para qué sirve el eucalipto:
La Coliflor ayuda a prevenir el Cáncer
La coliflor es una hortaliza que contiene muchas cualidades que benefician al ser humano según la Medicina Tradicional. Por sus diversas propiedades algunos médicos naturistas recomiendan su consumo diario. Algunas personas tienen un mal concepción de esta planta y piensan que solo esponja el estomago cuando la cosumimos pero a continuación te explicaremos algunos de sus beneficios.
La coliflor contiene gran cantidad de vitamina C, ácido fólico, antioxidantes, minerales, calcio, hierro y fósforo. Esta verdura es muy nutritiva por su alto contenido vitamínico y proteico aunque como les comentaba anteriormente mucha gente no la consume por que provoca flatulencias y no se digiere tan rápidamente, pero todos estos inconvenientes no se presentaran mientras la coliflor este debidamente cocida.
El consumo de coliflor analizado por la Medicina Tradicional es en la prevención de algunos tipos de cáncer mama y pulmón ya que contiene muy buenos antioxidantes, protege tu salud y además es recomendado para bajar de peso por ser depurativo, también contiene fibras que benefician al intestino en caso de estreñimiento.
Esta se puede cocer entera o en ramitos, de preferencia debes cocerla en ramitos para una mejor cocción, pero si prefieres cocerla entera, plica un poco de vinagre para realizar una limpieza a fondo de la verdura.
Para cocerla lo más recomendado es una vaporera pero no existe un tiempo determinado para cocerla, todo dependerá de la olla, si decidimos cocerla entera o en ramitos y un consejo para saber si ya se encuentra en condiciones comestibles es picar el tallo con un tenedor para ver si ya se encuentra blando.
El Arándano Rojo
El Arándano Rojo nace de un arbusto pequeño que tiene tallos con medidas entre los diez y ocho centímetros. Sus hojas son perennes y su fruto es una baya que es un poco mas grande que la hoja, el arándano contiene una gran cantidad de propiedades que nos ayudan a varios problemas, por eso es importante consumirlo.
El arándano se puede encontrar en temporada de otoño y cuando lo encontramos inmaduro la baya es de color blanca, ya en su madurez presentan un color rojo intenso. Tiene muchas propiedades antioxidantes, y aparte es un remedio muy recomendado para el tratamiento de la cistitis; entre otras más que benefician nuestro cuerpo.
Es importante resaltar sus nutrientes del arándano rojo, ya que posee mucha vitamina A y C, también posee potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio.
Sus propiedades lo convierten en un antibiótico natural contra la escherichia coli y otro tipo de bacterias que en la Medicina Tradicional se pueden combatir con diversas plantas además del arándano. Este fruto también favorece la prevención de cáncer, es bueno para la placa dental, y benéfica en los casos de gastroenteritis y colitis por ser digestivo, mejora también la visión, ayuda a la eliminación de los cálculos renales, funciona como antioxidante, bactericida, antiséptico, mejora la memoria entre muchas otras cosas mas.
Son muchos los beneficiosos para nuestro cuerpo puede obtener al consumir el arándano, en juego como usualmente se acostumbra pero también se pueden consumir las hojas en formad e Té y será de mucha ayuda también para nuestro organismo.
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